Sonnencreme schützt unsere Haut
Zu viel Sonne ist nicht gut für die Haut. Die Sonne kann Hautkrebs machen. Auch die Haut altert schneller durch die Sonne. Aber Sonnencreme kann helfen. Viele Menschen haben schon Sonnencreme zu Hause.
Die Haut altert aus verschiedenen Gründen. Die Haut wird älter, wenn weniger Kollagen produziert wird. Kollagen ist wichtig für die Haut. Auch die Sonne kann die Haut schneller altern lassen. Wenn die Sonne scheint, gibt es UV-Strahlen. Diese Strahlen können die Haut schädigen. Sie können Falten und Hautschäden machen.
Die Dermatologin Petra Ziegler sagt, dass man jeden Tag Sonnencreme benutzen soll. Sie empfiehlt Sonnencreme mit Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 15. Im Sommer oder bei viel Sonne soll man Sonnencreme mit LSF 50 benutzen. Menschen mit heller Haut müssen sich mehr vor der Sonne schützen.
Sonnencreme hilft auch an bewölkten Tagen. Auch dann gibt es schädliche UV-Strahlen. Sonnencreme schützt vor diesen Strahlen. Es gibt zwei Arten von Filtern in Sonnencreme: physikalische und chemische Filter. Physikalische Filter reflektieren die Sonne. Chemische Filter ziehen in die Haut ein und vermindern den Schaden.
Sonnencreme allein reicht nicht aus. Man sollte auch Kleidung tragen und die Mittagssonne vermeiden. Es ist wichtig, nach draußen zu gehen und sich zu bewegen. Aber man sollte sich nicht zu viel in die Sonne legen.
Es stimmt nicht, dass Sonnencreme einen Vitamin-D-Mangel macht. Auch mit Sonnencreme bekommt der Körper genug Vitamin-D. Deshalb ist Sonnencreme wichtig. Sie schützt die Haut vor Hautkrebs. Falten kann sie aber nicht wegmachen. Wenn man keine Sonnenfalten will, sollte man Sonnencreme benutzen, damit sie nicht entstehen.
Glossar:
- Die Sonne: das große Licht am Himmel
- Die Haut: diese Schicht schützt unseren Körper
- Der Hautkrebs: eine Krankheit, die die Haut betrifft
- Die Sonnencreme: ein Produkt, das die Haut vor Sonne schützt
- Das Kollagen: ein Stoff, der die Haut jung hält
- Der Lichtschutzfaktor (LSF): eine Zahl, die sagt, wie gut die Sonnencreme schützt
- Der UV-Strahl: eine unsichtbare Strahlung von der Sonne
- Die Dermatologin: eine Ärztin für die Haut
- Der Filter: ein Stoff, der etwas von etwas anderem abhält
- Die Falten: Kanten oder Ritzen in der Haut
- Der Vitamin-D-Mangel: nicht genug Vitamin-D im Körper